Vegetarmat og jern
Disse matvarene gir deg mye jern
Matvarer som har et høyt innhold av jern - Fit People
Kostråd ved jernmangel - NHI.no
Liste over proteinrik mat – Er det sunt?
Viktig med nok jern - Sunn Idrett
Jern - Kostråd fra lege
Jernmangel – Symptomer, konsekvenser og behandling av jernmangel | cerascreen
I hvilke matvarer finner du jern? | Artikkel - MatPrat
Slik får du i deg nok jern | MatPrat
Inneholder brunost jern og jod?
Hvordan få nok jern i barnets kosthold? – Min Spire
Veganere er ikke mer utsatt for jernmangel enn kjøttspisere | Grønt forlag
Få mer jern med grønnsaker og frukt - Kostråd fra lege
Når har du behov for å ta jerntilskudd? - Veien til Helse
Mat/Medisin - Fakta #2 Jern og jernmangel Jernmangel kan føre til jernmangelanemi (redusert hemoglobin/blodprosent) som har noen karakteristiske symptomer. Dette inkluderer blekhet, sprekker i munnvikene, svimmelhet/øresus, mangel på energi og ...
Mat som forhindrer jernmangel | LHL
Opptak av jern, sink og kalsium fra plantekost, vegetarkost (biotilgjengelighet) - Physicians Association for Nutrition Norway
Disse matvarene gir deg mye jern
Spis disse matvarene for å få i deg nok jern - Veien til Helse
Gravide og jern | Artikkel - MatPrat
Får barnet ditt i seg nok jern? | KIWI
Slik får du i deg nok C-vitamin | KIWI
